pod wodą

[...] mam 14 lat i stosuje się do tego tren.http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html No to tak: 1.Gdy robie pąpki w podporze tyłem często mnie boli coś pod lewym żebrem czy to normalne? 2.gdy robie to Uginanie przedramion z baniakami z wodą to wyraźnie widzę na lewej ręce żyły czyli tak [...]

[...] zalecanej i dalej to samo. Smak czekolada. Strasznie! śmierdzi chemią. W smaku dobre, o ile nie wącham Data ważności w porządku. Ale zastanawia mnie to, że folia aluminiowa pod korkiem była wypchana na zewnątrz a po przebiciu jej wyleciało powietrze, tak powinno być? Miałem kiedyś gain bolica też w słoju i folia była zaciągnięta próżniowo do [...]

[...] Nie są to wszystkie wyniki, czekam jeszcze na DHEA-S, FT3, FT4 itd. Teść w miarę spoko, tylko niepokoi mnie niski poziom FSH. Jest szansa że z czasem dojdzie on do siebie? I co z prolaktyną, progesteronem oraz estradiolem? Mam pod ręką cabaser, symex i tamox. Od czego zależny jest progesteron? /SFD/2017/5/12/bf3384a6b98145bc904e764f65a8ffb0.jpg

Witam Zakupiłem ostatnio płatki owsiane błyskawiczne i zastanawiają mnie wartości odżywcze podane z tyłu opakowania. Jest napisane, że: w 100g znajduje się -11,9g białka -63g węglowodanów -7,2g tłuszczów oraz w 50g płatków PO ugotowaniu -3,5g białka -20,1g węglowodanów -2g tłuszczów W takim razie po zalaniu 50g płatków wodą mam brać pod uwagę [...]

mam pewien problem z cera na twarzy - w okolicach ust, dosyc czesto wyskakują mi pryszcze, i są o tyle uciążliwe ze ropa zbiera sie głeboko pod skórą powodując taki czerwony babel, który schodzi po kilku dniach. W innych miejscach tego nie mam. Dodam że mam dosyć tłusta cere wiec to moze byc pośrednia przycznya. co robic zey mniej tego chvjowstwa [...]

[...] Zastanawiam się nad kupnem spalacza tłuszczu Thermonex i mam w związku z tym pare pytań. 1. Czy ma sens branie spalacza przez okres 3-4 tygodni? 2. Czy pozbycie się wody pod skórą nie wpływa negatywnie na wydolność w takich sportach jak wioślarstwo, i czy po odłożeniu środka, razu ta woda powróci- będzie spory regres w wyglądzie. 3. Czy [...]

Witam, wiek: 19 waga: 82 wzrost: 186 staż: 2 lata cel: redukcja z 17% BF na 10% Poniżej rozpiska produktów i makro. Co o tym sądzicie biorąc pod uwage mój "cel" redukcji, co zmienić? Posiłek 1: jajo kurze całe x4 awokado 250g banan 180g chleb "pelnoziarnisty" + masło orzechowe 35g Posiłek 2: kurczak 100g kasza / ryż brązowy 100g brokuły, kalafior, [...]

Mam dylemat z wyborem białka i nie wiem na które się zdecydować. W wyborze chodzi mi tylko o smak i to w połączeniu z wodą. Pod uwagę biorę: Matrix (Syntrax) 100% Whey Gold Standard (ON) Clutch (Axis labs) Complete Whey (CytoSport) Odnośnie odpowiedzi że matrix jest najlepszy to powiem że mi matrix pomarańczowy na wodzie zabardzo nie smakował [...]

panowie mam prozbe.czy ktos z was moglby podac mi przykladowy cykl dla mnie. mam 23lata nigdy nie bralem koksu waga 106kg lapa 45cm klata 124cm pas 98cm(jak dla mnie 8 za duzo) wzrost 191cm cwicze prawie 3 lata. zalezy mi na cyklu ktory da mi rzezbe (suchego miesnia),niechce napompowac sie woda i wygladac jak moi kumple po omce juz dosyc mam [...]

Witam, chciałbym zacząć ćwiczyć siłowo pod kątem gimnastyki sportowej. Mam do dyspozycji własne ciało, baniaki z wodą, uchwyty do pompek i drążek czyli to co gimnastycy. Powiedzczie jakie najlepiej ćwiczenia wykonywać siłowe, a ja ułoże plan i wstawię go abyscie ocenili. Mam zamiar założyc dziennik.

Witam, Jestem Łukasz, lat 21, nie owijając w bawełnę, zaczynam biegać i muszę znaleźć jakąś dietę pod siebie, ale nie mam pojęcia od czego zacząć. Kolega podesłał mi takie o to informacje: 1) Woda mineralna niegazowana 2) Minimalizacja białego pieczywa 3) Unikanie napojów gazowanych a nawet soków 4) Pić 30 minut przed jedzeniem i po, nigdy w [...]

Witam. Ćwiczę w domu od lutego tego roku. Codziennie robię 170 brzuszków + zaraz po nich takie drobne ćwiczenie z trzymaniem nóg w powietrzu pod kątem prostym, oraz raz na 2 dni 150 pompek z przerwami 70,40,40 i po 170 powtórzeń na rękę (nie śmiać się ,ale z braku hantli postanowiłem wprowadzić do użytku napełnioną wodą 2l butelkę po Coli ;] ). [...]

[...] łądnie nie napomowana!! O co się rozchodzi ? A o to że od wczoraj nie mam ochoty na jedzenie,czuje się senny,spałbym cały dzień,i co najgrosze boli mnie po prawej stronie pod rzebrami w dole nie wiem czy to wątroba czy woreczek żółciowy ale czuje się kiczowo.:( Tutaj także chciałbym zamiescic moj post ponieważ oczekuje fachowej [...]

[...] białe krostki (coś jakby kaszki z białawą, lepką wodą w środku). Odnoszę wrażenie że skóra nie może się spocić bo jest za gruba przez to opalanie. Dopiero jak wyszoruję się pod prysznicem bardzo twardą gąbką to te krostki w większości znikają, ale potem znowu cała się łuszczę. Czy jest na to jakiś sposób? Zmieniony przez - Kaczka360 w dniu [...]

[...] BF. Wypadało by sie polansować na plaży jednak jest coś co powoduje że mam opory żeby zdjąć koszulke- chamsko sterczące sutki. Jak miałem 15 lat to miałem ginekomastie bo pod sutkami miałem takie guzki (1,5 na 1 cm około w USG wyszło wtedy). Mineły 4 lata a moje sutki są dalej porąbane, jak jest gorąco to odstają,są takie duże i tak jakby [...]

[...] jedrniejsze i og swietne samopoczucie.juz kiedys zaobserwowalem takie efekty po piciu alko. mysle ze spozywanie przeze mnie 1l dziennie mleka wplywa na gromadzeiu sie wody podskornej dzieki laktozie a po spozyciu alko woda jest wyplukiwana i widnieje efekt opisany ponizej.. moge robic co jakis czas male odstresowanko pod posdtacia spozycia alko [...]

no wiec moja zanjoma chce zaczac stosowac jakas diete kapusciana przez tydzien (jakas dziwna ta dieta wklejam ja tu) jak jej to wybic z glowy? bo cos ta dieta raczej pod jojo bedzie podchodzic opis mi dala taki jakas zupe sie gotuje jej sklad to: glowka kapusty 6 pomidorow 2 papryki 4 marchewki pietruszka czosnek 2 cebule i mozna doprawic vegeta 1 [...]

[...] ciele, więc myslę ze to zwykły tłuszcz (oby) Kształtem i wielkością przypominają takie - http://img215.imageshack.us/img215/9287/executions007ux7.jpg Sutek jest miękki i pod wpływem różnych bodźców sie kurczy (zimna woda czy nawet ciepła, dotyk itp) Czy to jest lipo czy gino ? mam nadzieje ze to pierwsze, bo mam zamiar zacząć chodzić na [...]

[...] tak w piramidzie moje jedzienie, czy ustalić stałe calorie, białko, tłuszcz. Kolejne pytanie jest takie ze jak spadnie mi jakieś z 5-6kilo do piątku(juz spadło 4 w ciągu 4dni i nie jest to tylko woda) to czy od pon rozpisac diete pod nową wage czy na tej starej ? Chciałem dodać ze na takiej diecie juz 2 dnia byłem w ketozie i nadal jestem.

[...] poziomie 177 przy normie 43 (przed cyklem był w normie). Wrzuciłem arimidex w ilości 1/4 tabsa eod i zamierzam przebadać się za dwa tygodnie. Czy ktoś może z doświadczenia podpowiedzieć czy taka ilość rzeczywiście będzie wystarczająca? Druga sprawa to same efekty. Jestem na ujemnym bilansie, waga z dnia na dzień szaleje 1-1.5 kg w górę lub w [...]